TEXTE DE MARTA TAPIAS MERINO

Thérapeute et maître Reiki

La nourriture vient de la mère. En tant que mère, je l’ai vécu avec mes filles. Quand j’allaitais mes bébés, la nourriture et l’amour qui les nourrissaient étaient indissociables… amour, protection, nutrition et attention. Plus tard, cela continue de la même façon, même si la nourriture n’est plus produite par le corps lui-même. Les compotes de fruits, les premiers aliments solides. Tout était préparé, servi et proposé avec beaucoup d’amour. C’est ainsi que je l’ai reçu de ma mère et que je l’ai donné à mes bébés, suivant un schéma qui se répète de génération en génération quand tout va bien. 

Je me souviens avec tendresse de ma mère qui m’accompagnait chez le redoutable infirmier pour un vaccin ou une piqûre. En sortant, elle m’achetait une brioche plus grosse que moi, que je dévorais avec délice. Car cette brioche n’était pas seulement un plaisir pour mes papilles. Elle s’accompagnait d’une caresse, d’un sourire et de paroles douces et réconfortantes qui me réchauffaient le cœur et me faisaient oublier le mauvais moment et la piqûre. 

Pendant l’enfance, à travers cette situation et bien d’autres du même genre, j’ai intégré que la nourriture venait avec de l’amour  et c’est aussi ce que j’ai appris à mes filles : les nourrir avec amour, préparer les repas avec amour. Je suis convaincue que les aliments préparés avec amour sont mieux assimilés et nourrissent mieux le corps. L’alimentation est l’un des piliers de la santé. Il est essentiel de bien nous nourrir pour rester en bonne santé.

LA NOURRITURE N’EST NI UNE RÉCOMPENSE NI UNE COMPENSATION



Ce n’est peut-être pas la meilleure façon d’apporter du réconfort, de la protection et de l’amour. Le stress, l’anxiété, la tristesse, une mauvaise journée au travail ou une dispute peuvent nous pousser à chercher une compensation dans le placard où sont rangés les biscuits. 

Résister à l’envie d’aller au réfrigérateur pour compenser un manque affectif est extrêmement difficile. Cela demande une grande volonté. Mais même avec cette volonté, l’insatisfaction ne s’apaise pas. Ces moments de faiblesse peuvent devenir une dépendance. Le repas devient un moment de compensation. Donner à son corps ce dont il n’a pas besoin pour essayer d’apaiser la faim de ce qui manque à l’âme ne rassasie en rien : ni le corps ni le cœur. Cela peut aussi entraîner de la culpabilité ou de la honte : ne pas réussir à se contrôler, à prendre soin de soi, à donner le bon exemple à ses enfants, devoir prendre une taille au-dessus, avoir un taux de sucre ou de cholestérol élevé… autant de choses qui peuvent à leur tour renforcer le besoin de compenser. On peut entrer dans un cercle vicieux dont il est très difficile de sortir.

À cette époque, je ne pratiquais pas encore le Reiki. Prendre conscience de ce qui m’arrivait et sortir de ce cercle par la seule force de ma volonté a été très difficile. Quand j’ai commencé mon cheminement avec le Reiki, j’ai compris que ce mal-être qui me poussait à manger trop était en réalité une faim d’amour. Je cherchais du réconfort après une mauvaise journée, une étreinte pour me libérer du stress accumulé, une caresse après une dispute. 

La faim, la véritable sensation de faim, se ressent physiquement. Manger pour manger, avec anxiété, sans savourer ni vraiment apprécier ce que l’on mange, est le signe que quelque chose ne va pas. A-t-on vraiment faim ou est-ce autre chose ? Et si ce n’est pas la faim, qu’est-ce que c’est ? Du stress, de la colère, de l’ennui, de la solitude, de la peur, de l’angoisse, de l’anxiété… ? 

Le Reiki m’a aidée à prendre conscience de ces besoins affectifs insatisfaits. Il vous aide à en découvrir la cause profonde pour pouvoir agir et gérer au mieux les situations du quotidien. Que vous suiviez une thérapie ou pratiquiez le Reiki, c’est un outil précieux pour prendre conscience de ce qui n’est pas apaisé en nous et le guérir. On peut ainsi retrouver l’équilibre émotionnel et, par conséquent, un meilleur équilibre alimentaire.

Pour ce qui est de mon attirance pour le sucré, cela a été beaucoup plus facile. À ce moment-là, je pratiquais déjà le Reiki. Quand on observe ce qui se passe en soi à travers le Reiki, on interprète les émotions comme des symptômes. Le Reiki aide à en découvrir la cause. Le Reiki, c’est l’amour. Sa pratique vous transforme à tous les niveaux et vous apporte un doux équilibre. Mais cette douceur ne vient pas d’une brioche. Elle comble votre besoin d’amour. Elle vous aide à vous transformer de l’intérieur, et le besoin disparaît. Sans douleur, sans violence envers soi-même et sans se priver.

Il est bon de s’accorder ces petits plaisirs sucrés — ou salés, selon les goûts de chacun — pour les savourer comme un enfant. Je dirais même que c’est nécessaire, mais pas tous les jours de façon compulsive.