TEXTE DE DANIELA PATIÑO BÁRCENAS

Maître Reiki

Bonjour… je m’appelle Daniela Patiño, je suis mexicaine, je vis dans la magnifique ville de Mexico et j’ai 34 ans. Aujourd’hui, je souhaite vous raconter l’une des situations où la peur s’est manifestée dans ma vie. Il existe différents types de peur. Au cours de notre vie, nous avons tous éprouvé une forme de peur, et chacun l’a vécue différemment.

Dans la vie, il est très important et nécessaire de savoir poser des limites pour entretenir des relations saines et vivre le mieux possible. J’ai vécu des situations avec ma famille, mes amis et mes partenaires où, bien souvent, pour éviter les problèmes ou les conflits, j’ai laissé passer des choses qui ne me plaisaient pas et qui me mettaient mal à l’aise. Sur le moment, je pensais que c’était mieux ainsi, car cela m’évitait des désaccords avec les autres. Cependant, avec le temps, j’ai remarqué que je gardais beaucoup de choses pour moi, ce qui, à la longue, provoquait chez moi de la rancœur et du ressentiment, et finissait par me faire du mal.

Voici le moment clé où j’ai compris que la peur était en moi. Quand ma mère me disait quelque chose qui me blessait profondément, je voulais me défendre, mais une voix en moi me disait : « Daniela, comment peux-tu dire ça ? Si tu dis quelque chose, ce sera pire. Ta mère va commencer à te dire des choses encore plus blessantes, ou elle ne te parlera plus et nous ne pourrons plus faire ce que nous avions prévu pour le week-end. » C’est alors que je me disais qu’il valait mieux me taire et ravaler ma colère. Je me justifiais en pensant : « Ce n’est peut-être rien. C’est moi qui prends tout mal. » J’en arrivais souvent à douter de moi et à penser que j’étais trop sensible. Bien sûr, une semaine plus tard, une situation similaire se reproduisait. J’avais alors deux choses sur le cœur et c’est là que la bombe explosait. Je finissais par dire tout ce qui me passait par la tête, mais je ne m’exprimais pas de la bonne manière.

J’ai travaillé sur cette situation pendant mes séances de Reiki, en prenant conscience de ce qui se passait. J’ai découvert que j’avais peur des représailles qui pourraient survenir. J’ai aussi découvert qu’il était possible de s’exprimer et de poser des limites de manière appropriée, tout en construisant et en renforçant nos relations. Aujourd’hui, je peux dire que j’ai beaucoup évolué sur ce sujet. Chaque jour, j’arrive davantage à exprimer ce que je pense et ce que certaines situations me font ressentir. Pour être plus précise, j’aimerais vous donner un exemple. Avant, j’allais chez mes parents sans grande envie, mais j’y allais parce que je pensais devoir le faire pour ne pas me sentir mal. Je mettais mes propres affaires de côté pour remplir cette obligation. Aujourd’hui, je peux dire que je donne la priorité à mes besoins avant de faire des choses dont je n’ai vraiment pas envie. Je vais les voir par plaisir et, si je ne peux pas, je suis honnête et je leur dis que j’ai autre chose à faire. Si je sens que ma mère ou un proche me fait du mal, je pose une limite et lui fais comprendre que ce n’est pas une façon appropriée de s’exprimer et que je ne tolérerai pas ce genre d’attitude.

En réalité, ce n’est pas un travail facile, car nous habituons souvent les gens à nous traiter d’une certaine manière. Sans nous en rendre compte, nous leur apprenons que cette façon d’interagir avec nous est acceptable, parce que nous l’avons nous-mêmes laissée faire. Je continue à travailler là-dessus, car il m’arrive encore de ne pas savoir comment dire les choses et de finir par adopter une attitude désagréable, ce qui crée encore plus de chaos. J’ai appris qu’il ne faut pas avoir peur de s’exprimer, mais j’ai aussi compris que poser des limites ne signifie pas blesser les autres. Il s’agit d’apprendre à communiquer ce que nous ressentons et ce dont nous avons besoin, de manière saine, claire et respectueuse.

Je pratique le Reiki depuis cinq ans et je suis très heureuse et reconnaissante d’avoir découvert cette voie de connaissance de soi, et de continuer à cultiver l’amour de moi-même afin d’apprendre à vivre de façon toujours plus saine. Car, au final, poser des limites ne signifie pas s’éloigner des personnes que nous aimons. Cela signifie apprendre à entretenir des relations avec elles sans cesser de nous respecter.