TEXTE DE SOFÍA PÉREZ PINEDO

Thérapeute et maître Reiki

Les relations amoureuses doivent se construire dans le respect, la confiance et la liberté. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Beaucoup de personnes — comme cela m’est arrivé — se retrouvent piégées dans des relations où le contrôle, la jalousie et le chantage se déguisent en amour. Ce qui semblait être une relation de couple a fini par devenir une forme de maltraitance silencieuse, mais profondément destructrice.

Nous sommes restés ensemble plus d’un an. J’avais 15 ans et je venais d’arriver dans le groupe de ma classe. Un jour, pendant un travail en équipe, je lui ai accidentellement fait tomber son cahier par terre. Il m’a dit de le ramasser en me le montrant du doigt. Je n’y ai pas prêté attention : « premiers signes ». Nous sommes ensuite sortis ensemble et, au début, tout semblait bien se passer. Il était affectueux, attentionné et me faisait sentir aimée. Mais, avec le temps, sa jalousie a grandi. Ce qui semblait être de l’inquiétude à mon égard s’est transformé en surveillance constante.

Il m’interdisait de sortir et de voir mes amies, me demandait avec qui je parlais, me surveillait constamment. J’avais l’impression d’étouffer et il me culpabilisait dès que je voulais prendre du temps pour moi. Il trouvait toujours une excuse pour justifier son comportement : « C’est que je t’aime trop », « J’ai peur de te perdre », « Je ne te fais pas confiance ». Et, peu à peu, j’ai renoncé à ma liberté pour ne pas le perdre.

Parfois, le contrôle dépassait le cadre émotionnel et devenait physique. Quand nous nous disputions et que je voulais partir, il me prenait par le bras et refusait de me lâcher. Il ne me criait pas dessus et ne me frappait pas, mais il me tenait fermement, comme pour dire : « Tu ne partiras pas d’ici avant que je te le dise. » Ce geste, même s’il ne laissait pas de bleus, laissait des traces de peur et de soumission.

Et quand je pensais à le quitter, il me faisait chanter : « Si tu me quittes, je raconterai tout à ta mère », « Tu sais que je peux te ruiner. » Je me sentais piégée. Je n’avais pas seulement peur de lui, mais aussi du scandale, du jugement de ma famille, de ce que les gens diraient ; le chantage me tenait prisonnière.

Un jour, quelque chose a fait tilt en moi. J’ai compris que je ne vivais pas une relation saine, mais une forme de maltraitance. J’ai décidé de commencer à poser des limites. Ce n’était pas facile. J’avais peur. Mais j’ai compris que le véritable amour ne vous demande pas de renoncer à vous-même, ne vous isole pas et ne vous menace pas.

Poser des limites a été le premier pas pour retrouver ma voix, ma force et ma liberté. J’ai commencé à parler à des personnes de confiance, surtout à ma mère, qui ne savait pas que j’étais avec lui. J’ai exprimé ce que je ressentais et j’ai surtout appris à croire en moi et à vivre sans peur.

Après avoir quitté cette relation, j’ai compris qu’il ne suffisait pas de m’éloigner physiquement : je devais aussi guérir intérieurement. J’ai commencé une thérapie et je me suis ouverte au Reiki, une thérapie qui m’a aidée à renouer avec moi-même, à libérer les émotions enfouies et à renforcer mon estime de moi.

Grâce au Reiki et au travail de conscience personnelle, j’ai pu identifier les blessures émotionnelles qui m’avaient amenée à tolérer l’intolérable. J’ai appris à reconnaître les premiers signes d’un contrôle déguisé en amour. Et surtout, je me suis engagée envers moi-même à ne plus jamais reproduire ce schéma, et j’ai tenu ma promesse. Aujourd’hui, je vis une relation fondée sur le respect, l’amour, la confiance et la liberté d’être nous-mêmes. J’ai aussi des filles qui, j’en suis sûre, traceront leur propre chemin avec assurance, compassion et courage.