TEXTE DE MARÍA TERESA NÚÑEZ DE ARENAS AGUIRRE

Thérapeute et maître Reiki

Dès mon enfance, j’ai bien intégré le mot « OUI » dans ma vie, peut-être à la recherche d’un sourire, d’une approbation ou simplement pour me sentir aimée et valorisée pour ce que je faisais ou disais.

Comme beaucoup de personnes de ma génération, mes parents avaient d’autres préoccupations. Mon père travaillait du matin au soir, tous les jours de la semaine, même le week-end, sans compter le machisme ambiant de l’époque. Ma mère, cette superwoman qui s’occupait de tout : des enfants, de son mari, de la maison, de son travail (aux champs et en faisant le ménage chez des particuliers). Et comme si tout ce qu’elle avait sur les épaules ne suffisait pas, elle prenait aussi soin de sa mère et de sa sœur aînée, qui était malade.

J’ai appris à être une enfant obéissante et conciliante dès ma naissance. Je crois que ne pas savoir dire non et vouloir faire plaisir, c’est inné chez moi.

J’ai grandi dans un environnement où bien se comporter et ne pas faire de vagues était une façon de se protéger, de se protéger de la peur de ne pas être aimée, de la peur du regard de son père, comme si on lui devait la vie.

La honte, la culpabilité et la peur du rejet sont des émotions liées à l’insécurité, à l’anxiété, à la frustration, au fait de refouler nos envies pour faire plaisir aux autres, de dire oui à certaines situations alors qu’ en réalité, on aimerait dire « NON », mais si on le fait, on a l’impression de décevoir cette personne.

C’était moi : toujours à essayer de faire plaisir aux autres, en faisant passer leurs besoins avant les miens, sans penser que tout cela cachait des manques que le Reiki m’a permis de mettre en lumière. Et me voilà aujourd’hui à désapprendre ce chemin qui m’a accompagnée toute ma vie, celui qui a nourri mes insécurités et m’a fait croire que je n’étais jamais à la hauteur, avec la culpabilité de dire non, des complexes, de l’anxiété, une faible estime de moi-même, et j’en passe.

CE QUE LE REIKI M’A APPRIS

Aujourd’hui, je travaille sur des valeurs que je ne savais pas être les miennes ou qui ne m’appartenaient pas, car lorsqu’on se consacre aux autres, on perd de vue qui l’on est vraiment et ce que l’on veut dans la vie.

Savoir dire non ou poser des limites, c’est une façon de prendre soin de soi, toujours avec amour et respect, envers soi-même comme envers les autres.

Le Reiki m’apporte le calme dont j’ai besoin pour agir dans ces situations, non pas par peur ou culpabilité, mais avec une paix intérieure. Il m’aide à reconnaître et à guérir ces schémas à la racine, à me libérer de la culpabilité et de la peur du rejet. Il m’apporte ainsi une paix émotionnelle et me permet d’avoir davantage confiance en mes pensées et mes sentiments.

Aujourd’hui, j’apprends à dire « NON », à poser des limites, à m’aimer, à reconnaître ma valeur et à croire en moi, car le Reiki me donne tous les outils dont j’ai besoin. Me recentrer et regarder en moi m’aidera à avancer dans tous les domaines, sans être freinée par ces schémas limitants, et à apaiser certaines situations. Le Reiki aide à vivre davantage dans le présent.

Personne n’a dit qu’il était facile d’affronter ces émotions qui ont conditionné toute ma vie, mais c’est très gratifiant de savoir qu’on peut vaincre ses peurs et ses insécurités, déposer ce sac à dos qu’on porte depuis tant d’années sans même se rendre compte de tout ce qu’on garde en soi. Ces choses invisibles qui nous pèsent tant. Mais le plus gratifiant, c’est de sentir que je suis sur la bonne voie, qu’aujourd’hui, je peux me permettre — et je me permets — de dire « NON ».