TEXTE DE SOFÍA PÉREZ PINEDO

Thérapeute et maître Reiki

On présente souvent le déménagement comme l'ouverture à de nouvelles opportunités : un nouveau départ, des paysages différents, des chemins inconnus. Et oui, il y a une excitation palpable qui mêle appréhension et enthousiasme. Mais derrière cette aventure se cache aussi un processus silencieux et profond de perte, de deuil et d'adaptation. C'est ce qui s'est passé pour moi : un voyage qui semblait extérieur, mais qui… Cela a fini par devenir un voyage intérieur que je n'aurais jamais imaginé traverser.

Lorsque ma famille et moi avons décidé de quitter le Mexique pour l'Irlande et de nous installer pour la première fois dans un nouveau pays, nous étions remplis d'enthousiasme. L'excitation de découvrir un nouveau lieu, de nouvelles coutumes, de nouvelles perspectives… Mais à cette excitation s'ajoutaient aussi la peur et l'incertitude : allions-nous nous adapter ? Les filles allaient-elles bien s'en sortir ? Comment allait-on construire quelque chose de nouveau à partir de rien ?

Nous y sommes restés un an et demi. Assez de temps pour s'émerveiller des petites choses et ressentir le poids des autres. Il y avait de la beauté, certes, mais aussi un climat qui assombrissait les soirées d'hiver dès le matin, des rues trop calmes et un sentiment d'isolement qui s'insinuait sans prévenir. La langue est devenue une barrière qui me séparait des autres, et la solitude a commencé à envahir le vide autrefois occupé par la famille, les amis et les habitudes.

C'est difficile à expliquer. À quel moment précis quelque chose en moi a-t-il commencé à s'éteindre ?C'était lent, presque imperceptible. Les activités qui me rendaient heureuse ont perdu leur éclat. Le café, mon refuge quotidien, mon rituel préféré, a perdu sa saveur. Mon poids a augmenté inexplicablement, comme si mon corps exprimait ce que je gardais sous silence. Les sorties entre amis, les conversations spontanées, mon travail, le sentiment d'avoir une place dans le monde me manquaient. Mes sourires se sont effacés sans que je m'en aperçoive, et même si je ne pleurais pas, une partie de moi se brisait.

Et puis vint un coup qui Ma vie a été coupée en deux : la mort de mon pèreDe loin. Incapable d'être à ses côtés, incapable de lui dire adieu, incapable d'embrasser ma famille. C'était terrible. C'était comme si le chagrin, le manque, la frustration et l'épuisement s'étaient accumulés dans un recoin profond de moi. Un recoin que j'évitais de regarder, car je savais que si je m'arrêtais, la douleur me submergerait.

Le temps a passé, nous nous sommes installés, nous nous sommes fait des amis. Nous avons instauré une routine. Cet endroit a commencé à devenir un vrai foyer. Mais soudain, alors que je commençais enfin à trouver un certain équilibre, le destin s'en est mêlé une fois de plus. Un deuxième déménagement.

Désormais installée en Espagne, Ma fille aînée a commencé à tomber maladeCe furent six, presque sept mois d'examens médicaux, d'incertitude, de peur masquée par la patience. Jusqu'à ce qu'enfin, on nous annonce qu'elle allait bien physiquement… et que son problème était peut-être d'ordre émotionnel. Ce mot me transperça : « Émotionnel ». Comme si son corps reflétait ce que le mien s'efforçait de dissimuler depuis si longtemps. Comme si son malaise était le miroir du mien.

C’est alors que j’ai commencé à chercher des thérapies, des pistes possibles. Et parmi toutes les options, le Reiki est apparu. Ce qui m’a plu d’emblée, c’est qu’il était présenté comme une thérapie complémentaire, et aussi comme un outil pour s'équilibrer, se libérer et se reconnecter à soi-même D'un endroit plus profond et plus authentique. Deuxièmement, quelque chose de simple et de puissant : je pouvais l'apprendre et me guérir, non seulement pour aider ma fille, mais aussi pour retrouver des fragments de moi-même dispersés dans chaque pays, dans chaque adieu.

Dès mes premières séances, j'ai ressenti une légère ouverture, presque imperceptible, mais bien réelle. Ce n'était pas un changement soudain. C'était comme si mes émotions, celles que j'avais refoulées trop longtemps, avaient trouvé un refuge où elles pouvaient enfin s'exprimer. Séance après séance, j'ai compris quelque chose de profond : Ma « dépression » ne découlait pas d'un événement unique.mais plutôt une chaîne d'adieux, Des efforts et des pertes silencieux que je ne m'étais jamais autorisée à assimiler.

Le Reiki m'a offert un espace pour ressentir ce que j'avais si longtemps évité : comprendre que ma douleur n'était pas un signe de faiblesse, mais un appel urgent à renouer avec moi-même.

Je suis déjà en thérapie Reiki, Mon thérapeute, David Blázquez León, m'a fait voir tellement de situationsDes émotions, des schémas, des rôles, des fardeaux que je répétais et que je cachais… Petit à petit, j’ai compris que la « racine de ma dépression » résidait dans le déracinement, le deuil imminent, la surcharge émotionnelle et la déconnexion intérieure après tant de changements.

Ma transformation s'est déroulée ainsi : la première étape a été de reconnaître l'épuisement émotionnel qui me rongeait. La seconde a été d'accepter ma tristesse, ma peur et ma solitude comme faisant partie intégrante du processus. Me reconnecter à mon corps et à moi-même a été une découverte salvatrice, qui m'a également permis de me libérer d'un poids excessif : la culpabilité et les attentes. Dès lors, le Reiki est devenu l'outil qui m'a accompagnée sur le chemin du retour à moi-même.

Aujourd'hui, avec le recul, je comprends que cette période fut, sans que je le sache, le début d'une transformation profondeJ'ai choisi de prendre soin de mon bien-être émotionnel et spirituel. Cela m'a permis de retrouver le calme, de me recentrer et de retrouver mes racines intérieures après tant de bouleversements extérieurs.

Et, surtout, cela m'a permis d'accompagner ma fille et ma famille depuis un lieu plus riche, plus conscient, plus authentique.