TEXTE DE SOFÍA PÉREZ PINEDO

Thérapeute et maître Reiki

L’ordre m’a accompagnée toute ma vie. Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était simplement « comme ça », que j’aimais que tout soit à sa place, que c’était une qualité ou une habitude héritée. Mais avec les années, j’ai compris que l’ordre était bien plus que cela : c’était mon refuge.

Enfant, je partageais ma chambre avec mes deux sœurs. C’était une grande chambre, avec trois lits, des jouets partout et des poupées assises sur les chaises tout autour. Je suis l’aînée des filles et, même si je n’étais qu’une enfant, je sentais peser sur moi une responsabilité silencieuse. La chambre ne restait jamais rangée bien longtemps. Je la rangeais… et peu après, le désordre revenait. Ce cycle sans fin me mettait en colère et me frustrait ; j’avais l’impression de ne jamais en faire assez.

Chacune avait son coin pour jouer avec les Barbies. Le mien était sous le lavabo. Il était petit, mais c’était à moi. Mes rêves, mes poupées, mon monde y vivaient. Tout était soigneusement rangé. Je ne laissais personne y jouer, non par égoïsme, mais parce que cet espace était le seul endroit où je me sentais calme et en contrôle. Les maisons de mes sœurs étaient sens dessus dessous ; la mienne était un sanctuaire.

Quand il y avait du désordre, maman nous demandait de ranger, mais la plus grande partie du travail me revenait. Parfois parce que j’étais l’aînée, parfois parce que je pensais moi-même que si je ne le faisais pas, je me ferais gronder. J’ai vite appris qu’en faisant ce qu’on attendait de moi, en prenant les devants et en gardant tout en ordre, j’obtenais quelque chose de très précieux : la tranquillité et l’approbation.

Avec les années, lorsque mon frère aîné s’est marié et a quitté sa chambre, je l’ai prise pour moi. Enfin, un espace rien qu’à moi. Je fermais la porte à clé. Personne n’entrait. Personne ne mettait le désordre. Je l’ai décorée d’étoiles brillantes sur les murs, mes tiroirs étaient bien rangés, mon lit impeccable et le tapis toujours propre. Cette chambre, c’était la liberté. C’était la paix. C’était pouvoir respirer.

Ce schéma m’a toujours accompagnée: à l’école, mon sac était parfaitement rangé, la maison bien organisée et les objets toujours à la même place. Une fois mariée, l’ordre restait ma façon de me sentir en sécurité. J’étais mal à l’aise quand on déplaçait les choses. J’indiquais aux visiteurs où se trouvaient les verres, les assiettes et les cuillères. Puis, avec mes filles, le même réflexe est apparu. Je croyais que tout cela était normal, mais il y avait quelque chose de plus profond.

C’est grâce au Reiki que j’ai pu voir cette manie — qui me semblait normale — et en trouver la cause profonde, ce qui est essentiel. Avant tout, avec compassion. J’ai compris que cette manie était née de la peur, du désir d’aller bien. De survivre émotionnellement. C’était la façon dont mon enfant intérieur avait trouvé pour éviter les réprimandes, se sentir utile et avoir son propre espace au milieu du bruit. L’ordre était une forme de contrôle quand tout m’échappait. C’était le calme quand tout était chaotique autour de moi.



La thérapie Reiki m’a aidée à regarder cette histoire autrement. À prendre dans mes bras cette petite fille responsable, obéissante et ordonnée, et à lui dire : « Merci d’avoir été si responsable, si attentionnée, si ordonnée. Aujourd’hui, je veux te dire quelque chose d’important : tu n’es plus seule. Tu n’as plus besoin de tout surveiller ni de tout faire parfaitement pour être en sécurité. Tu peux te reposer. Tu peux jouer. Tu peux te tromper. Tu n’as plus à tout porter, car je suis là et je te permets de respirer et de faire confiance. »

Le « pour aujourd’hui seulement, ne te préoccupe de rien » est devenu un guide profond. Ce principe du Reiki m’a appris que je pouvais apaiser mon esprit, faire confiance et me permettre de vivre sans cette tension intérieure qui m’accompagnait depuis toujours.

Je sais maintenant que je peux continuer à aimer l’ordre, mais de manière saine et souple, sans m’imposer d’exigences excessives. J’apprends à profiter du moment présent, même si le linge n’est pas lavé ou si mes filles n’ont pas rangé leur chambre. J’ai compris que la véritable paix ne consiste pas à ce que tout soit parfait, mais à me permettre de vivre sans tout contrôler, ni tout le monde.