TEXTO DE SOFÍA PÉREZ PINEDO

Terapeuta y Maestra de Reiki

Las relaciones forman parte de nuestra vida desde que nacemos. A través de ellas aprendemos, crecemos y compartimos, pero también podemos encontrarnos viviendo situaciones que parecen repetirse una y otra vez y no lo entendemos como es el caso de Verónica. Verónica llegó a mi consulta de Reiki angustiada y buscando respuestas. Cuando una persona llega a una sesión de Reiki, lo más importante es que sienta que está en un espacio seguro, donde puede abrirse y hablar de lo que le pasa con tranquilidad, sabiendo que no voy a juzgarla o juzgarlo, donde pueda sentirse escuchada, acogida y acompañada. 

Ya estando en Terapia de Reiki, Verónica necesitaba entender una situación, por qué sus amigas la trataban de una manera que a ella no le gustaba y por qué, a pesar de los años y de haber conocido personas diferentes, terminaba viviendo situaciones similares. Sentía que no la valoraban, que acudían a ella principalmente para descargar sus problemas y emociones y que, en ocasiones, la manipulaban. Estaba agotada y aquello comenzaba incluso a afectar a su trabajo.

Cuando Verónica comenzó a hablar de sus relaciones, le hice una pregunta sencilla: "¿Desde cuándo sientes que esto te ocurre?". Su respuesta fue clara: "Desde el instituto". Recordó entonces que durante la adolescencia tuvo una amiga a la que consideraba su mejor amiga. Sin embargo, aquella relación no era equilibrada. Su amiga descargaba con ella su mal humor, le gritaba y llegó incluso a impedirle relacionarse con otras compañeras. La quería solo para ella. Su madre, al verla sufrir y darse cuenta de que estaba llegando a una situación emocional muy complicada, donde florecía el miedo, decidió cambiarla de colegio. Verónica aceptó el cambio, estaba feliz, y aliviada, pensó que aquella etapa había terminado. Sin embargo, en el nuevo colegio volvió a establecer una amistad muy cercana y, con el tiempo, aparecieron dinámicas parecidas. Y así sucedió en diferentes relaciones a lo largo de su vida… Ahora, Verónica se ha hecho consciente que su madre pasó por lo mismo y además, estaba viendo algo similar con su propia hija. Esto le hacía sufrir especialmente porque sentía que una historia que ella había vivido estaba volviendo a aparecer.

Cuando observamos estos patrones en terapia, es fundamental que comprendan que no buscamos culpables. Se trata de mirar nuestra historia con comprensión y preguntarnos qué podemos hacer diferente para construir relaciones más sanas. Lo primero de todo en la terapia de Reiki es hacer consciente a la persona de lo que está sucediendo, de los patrones que está repitiendo, de lo que no es suyo, para que lo pueda trabajar, transformar y no se vuelva a repetir esta situación. Ya siendo consciente de patrones, roles y comportamientos es ahora de actuar: Uno de los primeros aspectos a trabajar en Reiki con Verónica fue aprender a poner límites. En una relación sana tiene que existir espacio para expresar lo que sentimos, lo que necesitamos y aquello que no estamos dispuestos a aceptar. También es una forma de cuidarnos y que nos respeten. Aprender a decir “no” puede ser un pequeño paso hacia una forma diferente de relacionarnos.

Y aquí aparece otro aspecto fundamental: El amor propio. Para construir relaciones equilibradas necesitamos reconocer nuestro propio valor. Preguntarnos qué queremos de nuestras relaciones, qué necesitamos de ellas y qué estamos dispuestos a ofrecer sin olvidarnos de nosotros mismos. No huir de las situaciones difíciles. Otro aspecto que tuvo que mirar y trabajar. En su adolescencia, cambiar de colegio fue una manera de protegerla y, en aquel momento, fue una decisión tomada desde el amor. Pero quizá también pudo aprender que, cuando una relación se complica, la única solución es alejarse o escapar y está bien si no lo hace desde el miedo sino desde la consciencia. Ahora necesitaba aprender algo diferente: afrontar.

Más a delante trabajamos algo muy importante: dejar de ocupar el papel de salvadoras. Cuando intentamos salvar constantemente al otro, podemos terminar olvidándonos de nosotros mismos y, sin querer, impedir que la otra persona desarrolle sus propios recursos y aprenda de sus experiencias.

Verónica todavía está en proceso, pero se siente feliz y agradecida de volver a conectar consigo misma, de poder mirar lo que está viviendo, expresar lo que siente y aprender a actuar y decidir desde la calma y el amor, en lugar de hacerlo desde el miedo. A través del Reiki está encontrando un espacio para escucharse, comprenderse y acompañar estos cambios a su propio ritmo. Y lo más bonito es que, poco a poco, también empieza a notar cómo su mundo exterior cambia cuando ella cambia la manera de relacionarse consigo misma.